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Os excessos alimentares

  Os excessos alimentares   Consumimos mais calorias do que aquelas que gastamos.  Apesar de, na maioria das vezes, termos essa consciência, nem sempre conseguimos colocar o travão no prazer de um prato. E é com a ingestão de alimentos em quantidades superiores às nossas reais necessidades, um dia após o outro, que se cometem os excessos. Se por norma desenvolver uma dieta alimentar equilibrada, não é por ter uma refeição mais copiosa num dia que irá ver um aumento…

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Acupuntura e Prisão de Ventre

Acupuntura e Prisão de Ventre As causas da prisão de ventre são várias: falta de ingestão de líquidos ou de alimentos com fibras; falta de atividade física; uso de certos medicamentos; uso excessivo de laxantes. A prisão de ventre pode ainda estar relacionada com outros problemas de saúde mais sérios como a depressão, o hipertireoidismo e o cancro do intestino. O tratamento O ponto de acupuntura mais importante para esta situação específica é o Estômago 25, localizado em ambos os lados…

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Fibromialgia e Acupuntura

A FIBROMIALGIA  é um síndrome doloroso crónico , não inflamatório , caracterizado pela presença de dor músculo esquelética difusa e múltiplos pontos dolorosos ou “bandas tensas” à palpação, associado a uma dificuldade de relaxamento muscular importante e muitas vezes de distúrbio do sono.   Foram estabelecidos  “critérios de classificação” de fibromialgia :   História de dor crónica difusa com mais de 3 meses de duração. Dor músculo esquelética crónica em cada um dos quadrantes do corpo ( por cima e…

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Intolerância ou alergia alimentar

Intolerância ou alergia alimentar O QUE AS DISTINGUE?   A intolerância alimentar depende de mecanismos que não envolvem anticorpos, e pode ser desencadeada de 2 formas: Determinados componentes ou aditivos dos alimentos podem actuar directamente sobre os mastócitos, levando‑os a libertar histamina. Certas substâncias causadoras de sintomas, chamadas "mediadores" (tiramina, serotonina, dopamina, etc.), podem já existir nos alimentos quando estes são ingeridos.   Sintomas Os sintomas de alergia e de intolerância alimentar são, muitas vezes, idênticos e, por isso, frequentemente…

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Dor lombar

Eficácia da Acupuntura Médica na dor lombar

DOR LOMBAR? A Acupuntura Médica é um método eficaz para amenizar ou tratar dores lombares persistentes. A dor lombar ou “ dor nas costas” é apenas um sintoma e não um diagnóstico. Define-se como uma dor localizada na zona baixa das costas e pode estar causado por diferentes alterações de tipo muscular ou esquelético. Trata-se de uma patologia muito frequente e calcula-se que 80% das pessoas vão apresentar dor lombar pelo menos uma vez na vida. É uma causa importante…

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Genética médica

Quem beneficia de uma consulta de Genética Médica?

A GENÉTICA MÉDICA utiliza uma história detalhada da saúde individual do doente e dos seus familiares para identificar através de um exame objetivo criterioso, as diferenças individuais que permitem pensar na origem dos problemas de saúde em diversas áreas da Medicina. O recurso às mais recentes tecnologias de diagnóstico do ADN, apoiadas nos meios tradicionais de diagnóstico, permite um conhecimento inovador e sem precedentes dos mecanismos e natureza da maioria das doenças. Quem poderá beneficiar com uma consulta de Genética…

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perder peso

7 recomendações sobre como deve perder peso

Como devo perder peso? Para perder peso, não se trata apenas de comer menos, na grande maioria dos casos em que há quilos a mais, a pessoa tem maus hábitos e nem sequer tem consciência disso. Não se deve emagrecer só porque sim nem a qualquer preço. Pesar pouco, menos do que o recomendado de acordo com a idade, o sexo e a altura, não é saudável. Eu, recomendo: Antes de procurar ajuda questione-se se está realmente preparado/a e motivado/a…

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