Sinais de Alerta Este guia identifica os principais sinais de alerta no desenvolvimento motor e postural das crianças. Detetar precocemente estas alterações é crucial para prevenir complicações futuras e garantir um crescimento saudável
A metatarsalgia é uma das causas mais frequentes de dor no antepé, caracterizada por dor localizada na região plantar das cabeças dos metatarsos. Esta área suporta cargas elevadas durante a fase de propulsão da marcha. Trata-se de uma condição multifatorial que pode resultar de alterações biomecânicas, sobrecarga mecânica, deformidades estruturais ou patologias sistémicas. O diagnóstico baseia-se principalmente na avaliação clínica e na análise biomecânica do pé. O tratamento inclui medidas conservadoras, ortóteses plantares, fisioterapia e, em casos refratários, intervenção cirúrgica…
O Esporão do calcâneo é caracterizado como uma dor no calcanhar. Geralmente é o resultado de uma alteração biomecânica na marcha ou na corrida, mas pode também ser causada por lesões ou contusões, bem como uso inadequado ou desgaste do calçado, assim como o excesso de peso. O que é o esporão do calcâneo O esporão do Calcâneo é um crescimento ósseo na parte inferior do osso do calcanhar. O esporão, visível por raio-X, aparece como uma protuberância que pode…
O neuroma de Morton é uma condição dolorosa que afeta a parte anterior do pé, mais especificamente o espaço entre os dedos (geralmente entre o 3.º e o 4.º dedo). Apesar do nome, não se trata de um tumor, mas sim de um espessamento do tecido ao redor de um nervo plantar, causado por irritação ou compressão repetida. Este problema é bastante comum, sobretudo em mulheres, e pode impactar significativamente a qualidade de vida se não for tratado adequadamente.
É uma das causas mais comuns de dor no pé, corresponde à inflamação de uma banda fibrosa e firme de tecido, coberta por uma camada de gordura, designada por fáscia plantar. A fáscia plantar tem como função o suporte do arco do pé, ligando o calcanhar aos dedos, durante a nossa marcha provocamos tensão/estiramentos, que forma intensa e repetida, provocam roturas e consequentemente irritação e inflamação. À medida que vamos envelhecendo a fáscia vai perdendo a sua elasticidade e a…
Trata-se de alterações da espessura da pele, mais especificamente da queratinização da mesma. Surge em zonas de maior pressão e fricção, quando a pele se tenta proteger destas agressões. Diferenças entre Calosidades e Calos As calosidades (hiperqueratoses) normalmente são mais difusas e surgem com mais frequência nos calcanhares e na zona plantar mais próxima dos dedos. Normalmente não são dolorosas. Os calos (helomas) normalmente são alterações mais pequenas, com um núcleo e dolorosos. Surgem com mais frequência na ponta ou…
As palmilhas personalizadas são uma solução eficaz e cada vez mais procurada para melhorar o conforto, corrigir alterações biomecânicas e prevenir lesões nos pés. Na Core Clinic desenvolvemos palmilhas à medida de cada paciente, com base numa avaliação clínica detalhada. O que são Palmilhas Personalizadas? As palmilhas personalizadas (ou ortóteses plantares) são dispositivos feitos à medida do pé de cada pessoa, com o objetivo de: Corrigir a postura e o alinhamento corporal Redistribuir as pressões plantares Aliviar dores nos pés, joelhos, anca…
Nesta altura do ano há um aumento de praticantes de caminhadas. Veja os conselhos da Dra Cristina Costa para manter a saúde dos seus pés e evitar complicações. Cuidados antes da caminhada: Consultar um Podologista para uma avaliação geral da saúde dos pés; Realizar treinos regulares de preparação; Cortar as unhas adequadamente; Usar meias próprias de caminhada; Usar um creme anti - fricção; Usar calçado adequado de caminhada que permita alojar bem o pé no caso deste inchar . Cuidados…
O que é uma úlcera no pé? Úlceras nos pés são feridas abertas ou lesões que não cicatrizam ou permanecem por um longo período de tempo; resultam do colapso da pele e dos tecidos dos pés e tornozelos. As causas e fatores de risco são: Idade; Diabetes (alterações endócrinas); Doença cardíaca; Doença renal; Alterações vasculares; Alterações biomecânicas; Obesidade; Alcoolismo (pode causar problemas graves circulatórios e baixa de proteínas); Tabagismo (produz vasoconstrição) Existem diferentes tipos de úlceras: As úlceras vasculares aparecem…
A heterometria ou dismetria é designada pela diferença do comprimento dos membros inferiores. Esta alteração pode ocorrer tanto em crianças como em adultos, pode ser traumática ou por alguma patologia vírica infeciosa. O crescimento ósseo não ocorre em simultâneo, ou seja, desenvolve-se individualmente. Sabendo que o crescimento ósseo ocorre até aos 18/20 anos de idade, normalmente os pais devem estar alerta para qualquer tipo de queixa do seu filho, ou mesmo se achar que a sua marcha ou postura não…
