Como devo perder peso? Para perder peso, não se trata apenas de comer menos, na grande maioria dos casos em que há quilos a mais, a pessoa tem maus hábitos e nem sequer tem consciência disso. Não se deve emagrecer só porque sim nem a qualquer preço. Pesar pouco, menos do que o recomendado de acordo com a idade, o sexo e a altura, não é saudável. Eu, recomendo: Antes de procurar ajuda questione-se se está realmente preparado/a e motivado/a…