fbpx
geral@coreclinic.pt Lisboa, Porto e Gaia

Caminhadas – cuidados a ter antes e depois

Nesta altura do ano há um aumento de praticantes de caminhadas. Veja os conselhos da Dra Cristina Costa para manter a saúde dos seus pés e evitar complicações. Cuidados antes da caminhada: Consultar um Podologista para uma avaliação geral da saúde dos pés; Realizar treinos regulares de preparação; Cortar as unhas adequadamente; Usar meias próprias de caminhada; Usar um creme anti - fricção; Usar calçado adequado de caminhada que permita alojar bem o pé no caso deste inchar . Cuidados…

Ler mais
doença de sever

Doença de Sever

Diagnóstico, Sintomas e Tratamento A doença de Sever, também conhecida como apófisite do calcâneo, trata-se de uma inflamação na apófise do calcâneo, na zona de crescimento e ossificação do osso do calcanhar, que afeta crianças e adolescentes fisicamente activos. Ocorre com maior frequência em indivíduos do género masculino, entre os 8 e os 14 anos.

Ler mais
fasceite plantar

Fasceíte Plantar

É uma das causas mais comuns de dor no pé, corresponde à inflamação de uma banda fibrosa e firme de tecido, coberta por uma camada de gordura, designada por fáscia plantar. A fáscia plantar tem como função o suporte do arco do pé, ligando o calcanhar aos dedos, durante a nossa marcha provocamos tensão/estiramentos, que forma intensa e repetida, provocam roturas e consequentemente irritação e inflamação. À medida que vamos envelhecendo a fáscia vai perdendo a sua elasticidade e a…

Ler mais
Back To Top